Et dans votre cas ? Le simulateur applique les règles 2026 à votre carrière : âge de départ, décote éventuelle, pension de base et complémentaire.
Calculer ma retraite →Avant votre âge légal (62 ans et 9 mois à 64 ans selon la génération), vous ne pouvez partir qu'avec un départ anticipé : carrière longue (dès 58 ans), handicap (dès 55 ans), incapacité permanente d'origine professionnelle (dès 60 ans ou 2 ans avant l'âge légal selon le taux) ou pénibilité (jusqu'à 2 ans plus tôt). Hors de ces dispositifs, un départ anticipé est impossible.
Les dispositifs en un coup d'œil
| Dispositif | Départ possible dès | Pour qui |
|---|---|---|
| Carrière longue | 58, 60, 60 ans et 6 mois à 62 ans, ou 63 ans | Début d'activité avant 16, 18, 20 ou 21 ans, et durée requise cotisée |
| Handicap | 55 ans | Incapacité d'au moins 50 % et durée minimale cotisée pendant le handicap |
| Incapacité permanente | 60 ans (taux d'au moins 20 %), ou 2 ans avant l'âge légal (10 à 20 %) | Accident du travail ou maladie professionnelle avec une incapacité permanente |
| Pénibilité (C2P) | Jusqu'à 2 ans avant l'âge légal | Salariés exposés à des facteurs de risque |
| Fonction publique « active » | Selon le métier | Policiers, pompiers, aides-soignants… |
Carrière longue, handicap et incapacité permanente donnent une retraite sans décote. À ne pas confondre : la retraite progressive (dès 60 ans, avec 150 trimestres) n'est pas un départ, mais un temps partiel avec une partie de la pension.
Carrière longue : le dispositif le plus utilisé
Il faut avoir validé au moins 5 trimestres avant la fin de l'année de vos 16, 18, 20 ou 21 ans (4 si vous êtes né d'octobre à décembre), et avoir cotisé la durée requise pour votre génération (170 à 172 trimestres). Les rachats (sauf exceptions) et le chômage non indemnisé ne comptent pas ; les trimestres pour enfants ne comptent que dans la limite de 2.
Pour un début avant 20 ans, l'âge de départ va de 60 ans et 6 mois (nés en 1964) à 62 ans (nés à partir de 1971). Tous les détails et le tableau par génération sur notre page carrière longue.
Bernard, né en 1966, boulanger
Apprenti à 17 ans, il a validé 5 trimestres avant la fin de l'année de ses 18 ans. Il totalise 173 trimestres cotisés, pour 172 requis.
Retraite pour handicap : dès 55 ans
Elle s'adresse aux personnes ayant eu un taux d'incapacité d'au moins 50 % pendant une partie de leur carrière. Il faut aussi avoir cotisé une durée minimale pendant ce handicap, qui dépend de votre génération et de l'âge de départ visé. Pour les périodes avant fin 2015, la reconnaissance de travailleur handicapé (RQTH) est aussi retenue. La retraite est versée sans décote et peut être majorée (jusqu'à un tiers de la pension de base selon la durée cotisée avec le handicap). Vérifiez vos droits sur info-retraite.fr.
Pénibilité (C2P) : jusqu'à 2 ans plus tôt
Les salariés exposés à certains risques acquièrent des points sur leur compte professionnel de prévention : travail de nuit, travail en équipes alternantes, travail répétitif, températures extrêmes, bruit, milieu hyperbare. Chaque tranche de 10 points peut être convertie en un trimestre, pour partir jusqu'à 2 ans avant l'âge légal. Depuis 2023, les seuils sont plus bas pour le travail de nuit (100 nuits par an) et les équipes alternantes (30 nuits par an).
Incapacité permanente : dès 60 ans ou 2 ans avant l'âge légal
Après un accident du travail ou une maladie professionnelle, un taux d'incapacité permanente d'au moins 20 % permet de partir dès 60 ans sans décote. Entre 10 et 20 %, le départ est possible jusqu'à 2 ans avant l'âge légal, si vous avez été exposé au moins 17 ans à des facteurs de risque et après avis d'une commission (sauf pour certaines maladies professionnelles). La rente d'accident du travail continue d'être versée en plus de la retraite.
Les démarches
- Un an avant : vérifiez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr et, pour la carrière longue, demandez une attestation à votre caisse.
- Réunissez les justificatifs : bulletins de salaire anciens, décisions de la MDPH pour le handicap, notification du taux d'incapacité pour un accident du travail, relevés de points C2P.
- 4 à 6 mois avant : faites votre demande de retraite en ligne sur info-retraite.fr, en indiquant le dispositif.
- Prévenez votre employeur : un départ volontaire à la retraite n'est pas une démission ; le préavis est le même que pour un licenciement.
Êtes-vous éligible à un dispositif anticipé ?
Notre rapport personnalisé analyse votre profil (âge de début d'activité, RQTH, AT/MP, exposition pénibilité) et identifie automatiquement les dispositifs qui s'appliquent à vous, avec calcul de l'âge de départ optimal et du gain financier.
Obtenir mon rapport personnalisé — 14,90 € →Questions fréquentes
Peut-on partir avant son âge légal avec une décote ?
Non. Avant votre âge légal, seul un dispositif de départ anticipé le permet (carrière longue, handicap, incapacité permanente, pénibilité, certains métiers publics). Sans ces dispositifs, le départ est impossible.
Peut-on cumuler plusieurs dispositifs ?
Non : vous partez au titre d'un seul dispositif, le plus favorable pour vous. La retraite pour handicap, possible dès 55 ans, est souvent la plus avantageuse quand on y a droit.
Le rachat de trimestres peut-il ouvrir la carrière longue ?
Non. Les rachats demandés depuis le 13 octobre 2008 ne comptent pas comme cotisés pour la carrière longue (sauf rachat de périodes d'apprentissage et rachat « Madelin » des indépendants), et on ne peut pas racheter les trimestres de début d'activité.
L'invalidité permet-elle de partir plus tôt ?
Pas directement. La pension d'invalidité s'arrête à 62 ans et elle est remplacée par une retraite pour inaptitude au taux plein, même si votre âge légal est plus élevé. Pour partir avant, il faut relever d'un autre dispositif, par exemple la retraite pour handicap.
Mon employeur peut-il refuser mon départ ?
Non. Un départ volontaire à la retraite n'est pas une démission : vous respectez un préavis identique à celui d'un licenciement et percevez, selon votre ancienneté, une indemnité de départ à la retraite.
Le minimum contributif s'applique-t-il en retraite anticipée ?
Oui, puisque ces départs se font au taux plein. Si votre retraite de base est faible, elle peut être portée au minimum contributif (756,29 € ou 903,93 € par mois en 2026, selon vos trimestres cotisés).
Ma complémentaire Agirc-Arrco est-elle réduite ?
Non. Quand la retraite de base est versée au taux plein, la complémentaire l'est aussi, sans minoration. L'ancien malus de 10 % n'existe plus depuis fin 2023.