Ces chiffres appliquent la suspension de la réforme (LFSS 2026), en vigueur au 1ᵉʳ septembre 2026. Le périmètre définitif reste susceptible d'évoluer après l'échéance de 2027. Vérifiez toujours votre cas exact sur info-retraite.fr.
Pourquoi un guide commun à 1969 et 1970 ?
Le calendrier de la réforme atteint son palier final à 64 ans dès la génération 1969. À partir de là, l'âge ne bouge plus : 1969 et 1970 ont des règles strictement identiques (64 ans, 172 trimestres). Elles ne diffèrent que par la date à laquelle elles atteignent 64 ans. La suspension 2026, qui gèle les générations antérieures, ne change rien pour vous.
Quand atteignez-vous 64 ans ?
| Année de naissance | Âge légal | Trimestres | Vous atteignez 64 ans en… |
|---|---|---|---|
| 1969 | 64 ans | 172 | 2033 |
| 1970 | 64 ans | 172 | 2034 |
Vous avez 7 à 8 ans devant vous : le temps idéal pour vérifier votre relevé de carrière et combler sereinement d'éventuels trimestres manquants.
Vos scénarios de départ
- 172 trimestres à 64 ans → départ au taux plein, sans décote.
- Trimestres manquants → décote, prolongation, ou attente de 67 ans (taux plein automatique).
- Carrière longue → départ avant 64 ans possible si début d'activité précoce.
Vos trois leviers prioritaires
- Vérifier votre relevé tôt : avec 7-8 ans devant vous, vous avez toute latitude pour corriger.
- Tester la carrière longue : un début avant 16, 18, 20 ou 21 ans peut avancer votre départ.
- Anticiper la surcote : après 172 trimestres, chaque trimestre en plus ajoute +1,25 % à vie.
Philippe, né en mars 1969, cadre, a commencé à 22 ans
Philippe atteindra 64 ans en mars 2033. En commençant à 22 ans, il aura ses 172 trimestres vers 64 ans : départ au taux plein possible en 2033.
S'il prolonge jusqu'en 2034, il déclenche une surcote de 1,25 % par trimestre, définitive.
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Je suis né en 1970 : pourquoi cette page parle de 1969 ?
Parce que 1969 et 1970 ont des règles identiques : 64 ans et 172 trimestres. Un seul guide précis couvre les deux.
Quel âge de départ pour 1969 et 1970 ?
64 ans pour les deux, c'est le palier final de la réforme 2023.
La suspension 2026 me concerne-t-elle ?
Non : elle gèle les générations nées jusqu'en 1968. À partir de 1969, l'âge légal est déjà à 64 ans et n'est pas modifié.
Combien de trimestres pour le taux plein ?
172 trimestres, soit 43 années de cotisation, identique pour 1969 et 1970.
Puis-je partir avant 64 ans ?
Oui, via la carrière longue, ou pour pénibilité, handicap ou invalidité. Sinon, taux plein automatique à 67 ans.