Et dans votre cas ? Le simulateur applique les règles 2026 à votre carrière : âge de départ, décote éventuelle, pension de base et complémentaire.
Calculer ma retraite →Il faut 167 à 172 trimestres selon votre génération : 170 pour 1963-1964 (et début 1965), 172 dès la génération 1966 (43 ans de cotisation). Sans ce compte à l'âge légal : décote, ou taux plein automatique à 67 ans.
Le "taux plein" en retraite signifie percevoir 50 % de votre salaire annuel moyen (SAM) au régime général, sans décote. Pour l'obtenir, deux conditions alternatives : avoir validé tous les trimestres requis pour votre génération, ou attendre 67 ans (taux plein automatique sans condition de trimestres).
Voici le tableau exact des trimestres requis par génération en 2026, intégrant les ajustements de la LFSS 2026.
Tableau complet : trimestres requis par année de naissance
| Année de naissance | Trimestres requis pour le taux plein | Équivalent en années |
|---|---|---|
| Avant 1949 | 160 | 40 ans |
| 1949 — 1951 | 161-163 | 40,25 à 40,75 ans |
| 1952 | 164 | 41 ans |
| 1953 — 1954 | 165 | 41,25 ans |
| 1955 — 1957 | 166 | 41,5 ans |
| 1958 — 1960 | 167 | 41,75 ans |
| 1961 (janv-août) | 168 | 42 ans |
| 1961 (sept-déc) | 169 | 42,25 ans |
| 1962 | 169 | 42,25 ans |
| 1963 | 170 | 42,5 ans |
| 1964 | 170 | 42,5 ans |
| 1965 (janv-mars) | 170 | 42,5 ans |
| 1965 (avr-déc) | 171 | 42,75 ans |
| 1966 | 172 | 43 ans |
| 1967 | 172 | 43 ans |
| 1968 et après | 172 | 43 ans |
Si vous êtes né(e) en 1966 ou après, il vous faut 172 trimestres (soit 43 années) pour le taux plein. Si vous êtes né(e) avant, vérifiez votre année exacte dans le tableau ci-dessus.
Les deux voies pour obtenir le taux plein
Il existe deux façons d'obtenir le taux plein, alternatives :
Voie 1 — Par la durée d'assurance
Avoir validé le nombre exact de trimestres requis pour votre génération (167 à 172). Vous pouvez alors partir au taux plein dès l'âge légal (62 à 64 ans selon génération).
Voie 2 — Par l'âge (67 ans)
À 67 ans, le taux plein est automatiquement accordé, quel que soit votre nombre de trimestres validés. C'est la garantie légale absolue : aucune décote possible à cet âge, même avec une carrière incomplète.
À 67 ans, vous obtenez le taux plein (pas de décote), mais si vos trimestres sont incomplets, votre pension reste proratisée : pension × (trimestres validés / trimestres requis). Exemple : 130 trimestres validés sur 172 requis = pension réduite à 130/172 = 75,6 % du montant théorique, même avec le taux plein.
Comment valide-t-on un trimestre en 2026 ?
Un trimestre n'est pas une période de 3 mois — c'est une unité de cotisation basée sur le revenu annuel.
1 trimestre = 1 803 € de revenu brut (équivalent à 150 × SMIC horaire au 1er janvier 2026 de 12,02 €). Maximum 4 trimestres par année civile, quel que soit le revenu.
| Trimestres dans l'année | Salaire brut minimum 2026 |
|---|---|
| 1 trimestre | 1 803 € |
| 2 trimestres | 3 606 € |
| 3 trimestres | 5 409 € |
| 4 trimestres | 7 212 € |
Au-delà de 7 212 € de revenu annuel brut, vous validez 4 trimestres maximum — vos cotisations supplémentaires comptent pour le calcul de votre salaire annuel moyen (SAM) mais n'ajoutent pas de trimestres.
Tous les trimestres ne sont pas équivalents
Pour le taux plein, on additionne les trimestres validés (toutes catégories confondues). Voici les 6 types qui comptent :
- Trimestres cotisés (activité professionnelle déclarée)
- Trimestres assimilés (chômage indemnisé, maladie longue, maternité, service militaire, invalidité)
- Trimestres pour enfant (MDA) — jusqu'à 8 trimestres par enfant dans le privé pour la mère (4 maternité + 4 éducation), dont 2 d'éducation peuvent être attribués au père
- Trimestres rachetés — jusqu'à 12 trimestres (études supérieures ou années incomplètes)
- Trimestres compte pénibilité (C2P) — pour les salariés exposés à des risques professionnels
- Trimestres des aidants — cotisations prises en charge par la CAF (parents au foyer, aidants) et, pour un enfant ou un adulte lourdement handicapé, 1 trimestre de majoration par période de 30 mois, jusqu'à 8
Pour bénéficier d'une retraite anticipée carrière longue (départ à 58, 60, 62 ou 63 ans), seuls les trimestres cotisés sont comptés (pas tous les assimilés). Depuis le 1er septembre 2026, les trimestres pour enfants y comptent dans la limite de 2 par assuré. C'est une condition supplémentaire à vérifier.
Comment vérifier votre nombre de trimestres ?
- Étape 1. Connectez-vous sur info-retraite.fr avec FranceConnect.
- Étape 2. Téléchargez votre relevé de carrière (PDF) — il indique le total de trimestres validés et le détail année par année.
- Étape 3. Comparez avec vos bulletins de salaire et attestations Pôle emploi. Les oublis sont fréquents : vérifiez chaque année.
- Étape 4. Demande de régularisation si trimestres manquants — gratuite, via info-retraite.fr.
Le plus tôt possible. Idéalement à 35 ans pour les jobs étudiants, à 45 ans pour le bilan à mi-carrière, et impérativement à 55 ans pour préparer la liquidation. Plus tôt = plus facile de retrouver les justificatifs.
Que faire si vous n'aurez pas tous vos trimestres ?
Plusieurs leviers pour combler le manque, par ordre de rentabilité :
| Solution | Trimestres récupérables | Coût | Rentabilité |
|---|---|---|---|
| Continuer à travailler | 4 par an | Aucun (salaire continu) | ★★★★★ |
| Activer MDA enfants oubliée | 8 par enfant | Gratuit | ★★★★★ |
| Vérifier relevé carrière | Variable | Gratuit | ★★★★★ |
| Retraite progressive | 4 par an | Aucun | ★★★★ |
| Rachat trimestres option 2 | Jusqu'à 12 | ≈ 1 055 à 6 700 €/trim | ★★★ (selon TMI) |
| Atteindre 67 ans | Pas besoin | Gratuit (mais retarde) | ★★★ (annule décote) |
Combien de trimestres vous manque-t-il ?
Notre rapport personnalisé calcule sur votre profil exact combien il vous manque, le coût d'un rachat dans votre situation, et la solution la plus rentable selon votre TMI.
Obtenir mon rapport personnalisé — 14,90 € →Questions fréquentes
Combien de trimestres faut-il en 2026 pour le taux plein ?
172 trimestres (43 ans) pour toutes les personnes nées à partir de 1966. Pour les générations antérieures, le nombre varie entre 167 et 171 trimestres selon l'année de naissance. À 67 ans, le taux plein est obtenu automatiquement sans condition de trimestres.
Que se passe-t-il si je n'ai pas tous mes trimestres ?
Vous subissez une décote de 1,25 % par trimestre manquant (plafonnée à 25 % pour 20 trimestres manquants). En pratique, on ne compte jamais plus de trimestres qu'il n'en reste jusqu'à 67 ans : en partant à 64 ans, la décote ne peut pas dépasser 15 %. Cette décote est permanente — appliquée à toutes vos pensions à vie. Pour l'éviter : attendre 67 ans, racheter des trimestres, ou continuer à travailler.
Comment savoir combien j'ai de trimestres ?
Sur info-retraite.fr, espace personnel via FranceConnect. Votre relevé de carrière indique le total cumulé tous régimes confondus. Vérifiez attentivement année par année : les oublis sont fréquents.
Combien rapporte 1 trimestre de cotisation ?
Cela dépend de votre situation. Si vous avez déjà tous vos trimestres, un trimestre de plus avant l'âge légal ne rapporte rien (après l'âge légal, c'est de la surcote : +1,25 %). S'il vous en manque, chaque trimestre ajoute environ 1/172e de la pension de base et supprime 1,25 % de décote : près de 1,8 % de la pension de base, soit environ 27 €/mois pour 1 500 €.
Les enfants donnent-ils des trimestres ?
Oui. Au régime général, la mère reçoit 4 trimestres de maternité et au moins 2 d'éducation par enfant ; les 2 autres trimestres d'éducation lui reviennent aussi, sauf s'ils sont attribués au père par déclaration dans les 6 mois suivant les 4 ans de l'enfant. Pour les fonctionnaires, les règles sont différentes : bonification de 4 trimestres par enfant né avant 2004 (sous condition d'interruption ou de réduction d'activité), majoration de 2 trimestres pour un accouchement à partir de 2004 après le recrutement, et, depuis le 1er septembre 2026, un trimestre de bonification supplémentaire pour les fonctionnaires territoriales et hospitalières dans ce cas.
Peut-on cotiser plus de 4 trimestres par an ?
Non. Le plafond de 4 trimestres par année civile est absolu. Mais l'excédent de salaire compte pour augmenter votre SAM (salaire annuel moyen), donc le montant de votre pension — sans ajouter de trimestres.
Combien coûte 1 trimestre racheté ?
Le coût dépend de votre âge, de vos revenus et de l'option choisie : en 2026, d'environ 1 055 € (jeune, option « taux seul ») à près de 6 700 € par trimestre (à l'approche de la retraite, revenus élevés, option « taux et durée »). Il est déductible du revenu imposable. 12 trimestres au maximum.
Le service militaire compte-t-il pour des trimestres ?
Oui : 1 trimestre par période de 90 jours de service. Pour la carrière longue, il compte dans la limite de 4 trimestres. Vérifiez votre relevé : c'est l'un des oublis les plus fréquents. Si manquant, demande de régularisation avec votre livret militaire ou état signalétique des services.
Le chômage donne-t-il des trimestres ?
Oui pour le chômage indemnisé : 1 trimestre tous les 50 jours d'indemnisation, plafonné à 4 par an. Le chômage non indemnisé donne aussi quelques trimestres dans certaines conditions (jeune chercheur d'emploi, fin d'indemnisation après une longue période).
Faut-il 172 trimestres pour les fonctionnaires aussi ?
Oui, la durée requise est identique pour tous (172 trimestres pour les générations nées à partir de 1966). Mais la formule de calcul est différente : 75 % du dernier traitement indiciaire des 6 derniers mois pour les fonctionnaires, vs 50 % du SAM des 25 meilleures années pour les salariés du privé.
Que vaut un trimestre racheté vs un trimestre cotisé ?
Pour éviter la décote, les deux options de rachat comptent ; seule l'option « taux et durée » augmente aussi le nombre de trimestres qui sert au calcul de la pension. Pour la carrière longue, les rachats demandés depuis octobre 2008 ne comptent pas (sauf apprentissage et rachat Madelin des indépendants).
Combien de trimestres pour partir à 64 ans en 2026 ?
Pour partir à 64 ans (âge légal des générations 1969 et suivantes) au taux plein, il faut 172 trimestres validés. Si vous en avez moins, vous pouvez quand même partir à 64 ans mais subirez une décote. Alternative : attendre 67 ans (taux plein automatique) ou continuer à travailler jusqu'à valider tous vos trimestres.