Et dans votre cas ? Le simulateur applique les règles 2026 à votre carrière : âge de départ, décote éventuelle, pension de base et complémentaire.
Calculer ma retraite →Un trimestre ne correspond pas à 3 mois de travail : il se valide avec 1 803 € de salaire brut en 2026, dans la limite de 4 par an. Pour le taux plein, il en faut 170 à 172 selon votre année de naissance. S'y ajoutent des trimestres sans cotisation (chômage, maladie…) et des trimestres pour enfants, à déclarer vous-même.
Comment se valide un trimestre
Un trimestre se gagne avec un montant de salaire, pas avec une durée de travail. En 2026, il faut 1 803 € brut par trimestre, soit 150 fois le SMIC horaire du 1er janvier. Quelques mois à temps plein peuvent donc suffire à valider une année complète.
| Trimestres validés en 2026 | Salaire brut annuel minimum |
|---|---|
| 1 | 1 803 € |
| 2 | 3 606 € |
| 3 | 5 409 € |
| 4 (maximum) | 7 212 € |
Combien de trimestres pour le taux plein ?
| Né(e) en | Trimestres pour le taux plein |
|---|---|
| 1958 à 1960 | 167 |
| Janv.-août 1961 | 168 |
| Sept.-déc. 1961 et 1962 | 169 |
| 1963, 1964 et janv.-mars 1965 | 170 |
| Avril-déc. 1965 | 171 |
| 1966 et après | 172 |
Avec ce nombre de trimestres, vous partez sans décote dès votre âge légal. Sans lui, une décote s'applique, sauf si vous attendez 67 ans.
Les différents types de trimestres
Les trimestres cotisés viennent de votre travail : salarié, indépendant, fonctionnaire. Ils comptent pour tout.
Les trimestres « assimilés » sont accordés sans cotisation pour certaines périodes : chômage indemnisé (1 trimestre par 50 jours), maladie et accident du travail indemnisés (1 trimestre par 60 jours), maternité, service national, invalidité. Ils comptent pour le taux plein ; pour la carrière longue, seulement dans certaines limites.
Les trimestres pour enfants : jusqu'à 8 par enfant au régime général (4 pour la naissance ou l'adoption, 4 pour l'éducation). La mère en reçoit au moins 6 ; 2 trimestres d'éducation peuvent être attribués au père. Ils n'apparaissent pas automatiquement sur votre relevé : déclarez vos enfants sur info-retraite.fr. Pour un enfant lourdement handicapé, un trimestre supplémentaire est accordé par période de 30 mois, jusqu'à 8.
Les trimestres rachetés : jusqu'à 12, pour des années d'études ou des années incomplètes. L'option « taux seul » réduit la décote ; l'option « taux et durée » réduit la décote et augmente aussi le nombre de trimestres qui sert au calcul de la pension.
Les trimestres du compte pénibilité (C2P) : 10 points donnent un trimestre, utilisable pour partir jusqu'à 2 ans avant l'âge légal.
Les trimestres des parents au foyer et des aidants : la CAF peut cotiser pour vous (assurance vieillesse des parents au foyer ou des aidants), sous conditions. Ces trimestres figurent sur votre relevé.
Sophie, 49 ans, 2 enfants
Son relevé affiche 96 trimestres de travail et quelques trimestres de chômage indemnisé. Elle pense en être loin.
Mais ses 16 trimestres pour enfants n'y figurent pas encore : elle les déclare sur info-retraite.fr. D'ici son âge légal (64 ans), en travaillant sans interruption, elle ajoutera 60 trimestres.
Vérifier et corriger son relevé de carrière
- Consultez votre relevé sur info-retraite.fr (connexion avec FranceConnect). Il regroupe tous vos régimes.
- Repérez les oublis : emplois courts, jobs d'été, intérim, employeurs disparus, périodes à l'étranger, chômage.
- Déclarez vos enfants si ce n'est pas fait.
- Demandez la correction avec vos justificatifs (bulletins de salaire, contrats, attestations France Travail, livret militaire). Le service en ligne « Corriger ma carrière » est ouvert à partir de 55 ans ; avant, contactez votre caisse.
Gardez vos bulletins de salaire : ce sont les meilleures preuves si un employeur n'a pas déclaré vos cotisations.
Il vous manque des trimestres : les solutions
| Solution | Trimestres possibles | Coût |
|---|---|---|
| Faire corriger son relevé et déclarer ses enfants | Selon votre situation | Gratuit |
| Travailler plus longtemps | Jusqu'à 4 par an | Aucun (vous êtes payé) |
| Retraite progressive (dès 60 ans) | Vous continuez à en valider | Baisse de salaire compensée en partie par la pension |
| Rachat (études, années incomplètes) | 12 au maximum | ≈ 1 055 à 6 700 € par trimestre |
Thomas, né en 1968, cadre
À son âge légal (63 ans et 9 mois), il lui manquera 8 trimestres. Sa décote coûterait environ 10 % sur une pension de base de 2 000 € et environ 8 % sur sa complémentaire de 1 800 €, soit près de 340 €/mois.
Racheter 8 trimestres lui coûterait autour de 48 000 €, environ 33 600 € après déduction fiscale à 30 %. Il faudrait environ 8 ans de retraite pour les rentabiliser.
Questions fréquentes
Combien faut-il gagner pour valider 4 trimestres en 2026 ?
7 212 € brut sur l'année, soit 4 fois 1 803 € (150 fois le SMIC horaire du 1er janvier 2026). Au-delà, vous validez toujours 4 trimestres : c'est le maximum par année civile.
Les trimestres pour enfants apparaissent-ils sur mon relevé de carrière ?
Non, pas automatiquement. Déclarez vos enfants sur info-retraite.fr (service « Déclarer mes enfants »), à tout âge. Ces trimestres s'ajoutent ensuite à votre durée d'assurance.
Combien de trimestres pour un enfant ?
Au régime général, jusqu'à 8 : 4 pour la maternité ou l'adoption et 4 pour l'éducation. La mère reçoit les 4 premiers et au moins 2 trimestres d'éducation ; les 2 autres peuvent aller au père sur déclaration commune. Les règles des fonctionnaires sont différentes.
Les périodes de chômage ou de maladie comptent-elles ?
Oui. Le chômage indemnisé donne 1 trimestre par période de 50 jours, la maladie indemnisée 1 trimestre par période de 60 jours, dans la limite de 4 trimestres par an au total. Pour la carrière longue, ces périodes ne comptent que dans certaines limites (4 trimestres pour le chômage, 4 pour la maladie).
Combien coûte le rachat d'un trimestre ?
En 2026, d'environ 1 055 € à près de 6 700 € selon votre âge, vos revenus et l'option choisie. On peut racheter 12 trimestres au maximum (années d'études ou années incomplètes). Le coût est déductible du revenu imposable.
Peut-on valider plus de 4 trimestres par an ?
Non. Le maximum est de 4 par année civile, même avec plusieurs emplois. Un salaire plus élevé augmente en revanche votre salaire annuel moyen, donc le montant de la pension.
Combien de trimestres pour le minimum contributif majoré ?
120 trimestres cotisés. Avec moins, la pension peut être portée au minimum contributif de base (756,29 €/mois en 2026, au prorata de votre durée). Le minimum est réduit si l'ensemble de vos retraites dépasse 1 410,89 €/mois.
Les trimestres acquis à l'étranger comptent-ils ?
Oui, dans l'Union européenne, l'Espace économique européen, en Suisse et dans les pays liés à la France par une convention de sécurité sociale. Ils comptent pour atteindre le taux plein, mais chaque pays verse sa propre pension.
Quand vérifier son relevé de carrière ?
Le plus tôt possible, puis régulièrement : les justificatifs anciens sont plus difficiles à retrouver avec le temps. À partir de 55 ans, vous pouvez demander en ligne la correction de votre relevé sur info-retraite.fr (service « Corriger ma carrière »).