Les points essentiels
Trimestres : validés selon le revenu, pas le temps
Un trimestre est validé dès que les revenus atteignent 1 742 € brut dans l'année (150 × SMIC horaire). À temps partiel à 50 %, si votre salaire brut annuel dépasse 6 968 €, vous validez quand même 4 trimestres.
SAM : réduit si années de temps partiel dans les 25
Un salaire à temps partiel réduit de moitié entre dans le SAM si c'est l'une des 25 meilleures années. Si votre carrière dépasse 35 ans, les années de temps partiel sont souvent exclues automatiquement.
Temps partiel thérapeutique : droits maintenus
En cas de temps partiel thérapeutique (prescrit médicalement après arrêt maladie), les trimestres sont calculés sur le salaire à temps plein reconstitué. Le SAM n'est pas impacté par cette période.
Retraite progressive : solution optimale
La retraite progressive permet de passer à temps partiel en fin de carrière tout en touchant une fraction de pension, sans impacter définitivement les droits — les trimestres continuent à s'accumuler.
Estimation selon votre profil
| Quotité de travail | Salaire brut annuel (base 30 000 €) | Trimestres validés / an |
|---|---|---|
| 100 % (temps plein) | 30 000 € | 4 trimestres |
| 80 % | 24 000 € | 4 trimestres |
| 60 % | 18 000 € | 4 trimestres |
| 50 % | 15 000 € | 4 trimestres |
| 30 % (SMIC) | ~8 600 € | 4 trimestres (seuil dépassé) |
Pour valider 4 trimestres en 2026, il faut gagner au minimum 6 968 € brut annuels (150 × SMIC × 4). Avec un SMIC horaire à 11,88 €, cela correspond à environ 586 heures de travail dans l'année — soit environ 11 heures par semaine à temps très partiel.
Simulez l'impact de votre temps partiel sur la retraite
Entrez votre salaire actuel et vos trimestres pour voir l'impact d'un passage à temps partiel sur votre pension estimée.
Simuler gratuitement →CNAV · Agirc-Arrco · SAM · Sans inscription
Temps partiel subi vs choisi : des impacts différents
Le temps partiel subi (imposé par l'employeur) peut ouvrir des droits à indemnisation et à des trimestres assimilés dans certains cas. Le temps partiel choisi n'ouvre pas ces droits supplémentaires. Dans les deux cas, si les revenus restent au-dessus du seuil de 1 742 €/trimestre, les droits à retraite sont maintenus.
Temps partiel et Agirc-Arrco
Les points Agirc-Arrco sont proportionnels au salaire brut cotisé. Un temps partiel à 80 % génère donc 80 % des points d'un temps plein. Sur une carrière de 40 ans dont 5 ans à 80 %, la perte de points est d'environ 5 × 20 % = 1 an de points, soit une réduction de pension Agirc-Arrco d'environ 2,5 %.
Stratégie : compenser le temps partiel par une épargne
Si vous passez à temps partiel, compensez la perte de droits futurs par une épargne PER proportionnelle au manque à gagner. Pour un passage de 100 % à 80 % avec un salaire de 35 000 €, la perte annuelle de cotisations retraite est d'environ 1 400 €/an — à compenser par un versement PER équivalent.
Questions fréquentes
Le temps partiel réduit-il les trimestres de retraite ?
Pas nécessairement. Les trimestres sont validés selon le revenu annuel, pas le temps de travail. À temps partiel à 50 % avec un salaire de 15 000 €/an, vous validez quand même 4 trimestres, car le seuil de 6 968 € est dépassé.
Le temps partiel réduit-il la pension de retraite ?
Oui, indirectement via le SAM. Si vos années de temps partiel font partie des 25 meilleures années (carrière courte), elles réduisent le SAM et donc la pension CNAV. Pour les carrières longues (+35 ans), les années de temps partiel sont généralement exclues des 25 meilleures.
Qu'est-ce que le temps partiel thérapeutique ?
Le temps partiel thérapeutique est prescrit médicalement après un arrêt maladie. Il permet de reprendre progressivement le travail avec une rémunération maintenue en partie. Pour la retraite, les trimestres sont calculés sur le salaire à temps plein reconstitué, sans impact sur le SAM.