Les points clés à connaître
Allocation Journalière du Proche Aidant (AJPA)
Depuis 2020, l'AJPA verse environ 58 €/jour (ou 29 €/jour en cas d'activité à temps partiel) pendant maximum 66 jours dans une vie. Elle ne génère pas de trimestres retraite directement mais maintient un revenu.
AVPF pour les aidants d'enfants handicapés
Les parents d'enfants handicapés bénéficiaires de l'AEEH bénéficient de l'AVPF (Assurance Vieillesse des Parents au Foyer), qui génère des trimestres cotisés.
Trimestres assimilés en cas d'arrêt maladie
Si vous réduisez votre activité pour cause de maladie (la vôtre), les arrêts maladie indemnisés génèrent des trimestres assimilés.
Maintien de la cotisation retraite
Négociez avec votre employeur le maintien des cotisations retraite sur une base temps plein lors d'un passage à temps partiel pour aidance — c'est possible dans certaines conventions collectives.
Estimations selon votre profil
| Profil | Détail | Pension estimée |
|---|---|---|
| Aidant d'enfant AEEH, réduction activité 50 % | AVPF + trimestres assimilés | Droits partiellement préservés |
| Aidant conjoint, arrêt total 2 ans | Trimestres assimilés si indemnisé | Max 8 trim. si ARE/maladie |
| Aidant parent âgé, temps partiel 3 ans | Sans AVPF ni ARE | Risque de trou sans protection |
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Questions fréquentes
Un proche aidant perd-il ses droits retraite ?
Pas nécessairement. Si vous réduisez votre activité pour aider un proche, les trimestres assimilés (chômage, maladie) ou l'AVPF (pour les aidants d'enfants AEEH) peuvent compenser. En revanche, l'arrêt total sans indemnisation crée des trous.
Comment déclarer ses périodes d'aidance pour la retraite ?
L'AVPF est attribuée automatiquement via la CAF. Les trimestres assimilés chômage ou maladie apparaissent dans le relevé de carrière sur info-retraite.fr. Vérifiez régulièrement votre relevé.
Un proche aidant peut-il racheter des trimestres pour compenser ses absences ?
Oui, si ces années correspondent à des années d'études supérieures ou des années de cotisation incomplètes. Le rachat est déductible fiscalement.